Kotlety kapuściane
m7
wyglądają kolorowo i apetycznie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
199
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
wyglądają kolorowo i apetycznie
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
1 szczyp. pieprz ziołowy
1 szczyp. sól
500 g mięso mielone wieprzowe
200 g ryż biały
300 g kapusta włoska
1 szt. jajko
Przygotowanie
mielimy ryż na sypko oraz kapustę włoską dodajemy jajko pieprz i sól wszytko razem mieszamy formujemy kotleciki i smażymy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
199
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.