Kotlet pożarski z makaronem i lekką sałatką
lubella
Pyszny kotlet pożarski z mięsa drobiowego podany z makaronem i soczystą, lekką sałatką zachwyci Twoich domowników. Ten przepis poleca się na obiad. Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
443
kcal
Białka
21
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszny kotlet pożarski z mięsa drobiowego podany z makaronem i soczystą, lekką sałatką zachwyci Twoich domowników. Ten przepis poleca się na obiad. Smacznego!
18
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
9 porcji
Składniki
500 g mięso drobiowe mielone
1 szt. jajko
1 szt. bułka czerstwa
2 szt. ząbek czosnku
1 łyżecz. suszony czosnek niedźwiedzi
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szkl. bułka tarta
6 łyżka olej rzepakowy
1 szt. sałata rzymska
1 szt. żółty pomidor
1 szt. papryka czerwona
0.50 pęcz. szczypiorek
1 łyżka olej z winogron
1 łyżecz. syrop klonowy
1 łyżecz. sok z cytryny
1 opak. makaron pióra lubella
0.50 szkl. mleko
Przygotowanie
Czerstwą bułkę namoczyć w mleku, zmielić.
Mięso mielone wymieszać z przyprawami, jajkiem oraz zmieloną bułką. Uformować kotlety i smażyć na rozgrzanym oleju rzepakowym, pod przykryciem i na małym ogniu, przez około 5 minut na każdej ze stron.
Drobno pokrojone warzywa wymieszać z poszatkowaną sałatą i szczypiorem, zalać sosem słodko-kwaśnym powstałym z wymieszania oleju, syropu klonowego oraz soku z cytryny.
Podawać z makaronem ugotowanym według wskazówek na opakowaniu oraz lekką sałatką.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
443
kcal
Białka
21
gram
Węglowodany
52
gram
Tłuszcze
16
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.