Kotlet drobiowy a'la schabowy
m7
Brak pomysłu na obiad? Kotlet z kurczaka w chrupiącej panierce sprawdzi się idealnie, a do tego jest szybki w przygotowaniu. Do kotletów można podać frytki lub gotowane ziemniaki i ulubioną surówkę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
459
kcal
Białka
82
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Brak pomysłu na obiad? Kotlet z kurczaka w chrupiącej panierce sprawdzi się idealnie, a do tego jest szybki w przygotowaniu. Do kotletów można podać frytki lub gotowane ziemniaki i ulubioną surówkę.
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg pierś kurczaka
2 szt. jaja kurze całe
1 szt. panierka do kurczaka
2 łyżka przyprawa do kurczaka
Przygotowanie
Piersi pokroić w plastry, rozbić tłuczkiem, posypać przyprawa.
Obtaczać w jajku, następnie w panierce i smażyć na rozgrzanym oleju na zloty kolor z obu stron.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
459
kcal
Białka
82
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.