Kotleciki z ziemniaczkami
m7
Smacznie i dużo..
Wartości odżywcze na porcję
Energia
255
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smacznie i dużo..
10
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
10 porcji
Składniki
2 szczyp. pieprz ziołowy
2 szczyp. sól
2 szczyp. zioła prowansalskie
2 szkl. mleko uht 3,2%
1 szkl. bułka tarta
2 szt. jaja kurze całe
2 łyżka nać pietruszki
2 łyżka koper ogrodowy
50 dag. ziemniaki
50 dag. mięso mielone wołowe
Przygotowanie
Wszystkie składniki łączymy ze sobą by uzyskały lekko klejącą się konsystencje.
Wilgotnymi rękoma formujemy kotlety i smażymy na rumiano z obu stron.
Podajemy z surówką z młodej kapusty.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
255
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.