Kotleciki z marchewki i ryżu
m7
Danie proste, pożywne i dla całej rodziny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
210
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Danie proste, pożywne i dla całej rodziny.
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
50 g bułka tarta
1 szkl. marchew
2 szkl. ryż biały
1 szt. jajko
1 łyżka cebula
0.50 łyżecz. curry
Przygotowanie
Wszystkie składniki (oprócz bułki tartej) dobrze wymieszać w misce. Uformować kotleciki, obtoczyć w bułce tartej i usmażyć.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
210
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.