Kotleciki z kaszy jęczmiennej
goodfoodlover
Kotleciki w wersji alternatywnej. Sprawdź nasz wyjątkowy przepis na kotleciki z kaszy jęczmiennej. Warto jeść produkty jęczmienne - wspomagają włosy, wygładzają skórę i mają zbawienny wpływ na naszą pamięć.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
358
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
57
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 3.4 / 18
Oceń!
Kotleciki w wersji alternatywnej. Sprawdź nasz wyjątkowy przepis na kotleciki z kaszy jęczmiennej. Warto jeść produkty jęczmienne - wspomagają włosy, wygładzają skórę i mają zbawienny wpływ na naszą pamięć.
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szkl. lubella kasza jęczmienna
2 szt. marchew
1 szt. cebula
1 szt. nać pietruszki
1 szt. jaja kurze całe
2 łyżka masło
Przygotowanie
Uformuj w dłoni niewielkie kotleciki.
Usmaż na złoty kolor.
Podsmaż marchew i cebulę.
Zmieszaj w misce z kaszą. Wsyp posiekaną pietruszkę. Wbij jajko i dodaj przyprawy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
358
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
57
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.