Kotleciki z kaszy jęczmiennej

goodfoodlover
Kotleciki z kaszy jęczmiennej

7

3.4 / 18

Kotleciki w wersji alternatywnej. Sprawdź nasz wyjątkowy przepis na kotleciki z kaszy jęczmiennej. Warto jeść produkty jęczmienne - wspomagają włosy, wygładzają skórę i mają zbawienny wpływ na naszą pamięć.

9

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki
0

2 szkl. lubella kasza jęczmienna

0

2 szt. marchew

1 szt. cebula

1 szt. nać pietruszki

1 szt. jaja kurze całe

2 łyżka masło

0

Przygotowanie


1

Uformuj w dłoni niewielkie kotleciki.

2

Usmaż na złoty kolor.

3

Podsmaż marchew i cebulę.

4

Zmieszaj w misce z kaszą. Wsyp posiekaną pietruszkę. Wbij jajko i dodaj przyprawy.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

358

kcal

Białka

9

gram

Węglowodany

57

gram

Tłuszcze

8

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły