Kotleciki ryżowe
m7
Przepis ten można podawać z sałatkami ze świeżych warzyw. Jest dobry na obiad jak i na kolację.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
267
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Przepis ten można podawać z sałatkami ze świeżych warzyw. Jest dobry na obiad jak i na kolację.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 kostka twaróg tłusty
400 g ryż
3 szt. jaja kurze całe
1 szt. szczypiorek
Przygotowanie
Ugotować ryż,ostudzić.
Następnie dobrze wymieszać z pozostałymi składnikami,lepić w kulki,otaczać w bułce tartej i podpiekać na małym ogniu.
Można podawać z sosem pieczarkowym lub pomidorowym. SMACZNEGO
Wartości odżywcze na porcję
Energia
267
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.