Kotleciki palce lizać
m7
Smaczne kawałeczki kurczaka z frytkami i ulubioną surówką to proste i szybkie danie dla zapracowanych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
945
kcal
Białka
67
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
71
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smaczne kawałeczki kurczaka z frytkami i ulubioną surówką to proste i szybkie danie dla zapracowanych.
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szkl. mleko
1 szkl. olej
4 szt. filet z kurczaka
1 szt. panierka do kurczaka
Przygotowanie
Filety myjemy, osuszamy papierowym ręcznikiem kuchennym i kroimy w dużą kostkę.
Do jednej miseczki wlewamy mleko, do drugiej wsypujemy panierkę.
Mięso moczymy w mleku, następnie obtaczamy w panierce i mocno dociskamy.
Smażymy w głębokim tłuszczu do zrumienienia.
Osączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
945
kcal
Białka
67
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
71
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.