Kotleciki cukiniowe
m7
jest to fajny sposób na zastapienie tradycyjnych kotletów
Wartości odżywcze na porcję
Energia
252
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
jest to fajny sposób na zastapienie tradycyjnych kotletów
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
2 szkl. bułka tarta
1 szt. cukinia
2 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
cukinie dokładnie myjemy następnie kroimy w plastry mnie więcej grubości 3cm
plastry solimy i pieprzymy z obu stron do smaku
następnie obtaczamy w jajku i bułce tartej
teraz już została na tylko usmażenie tak przygotowanej cukinii na patelni
smakuje wspaniale na ciepło jak i na zimno
smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
252
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
45
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.