Koperkowa pyszność
m7
Pyszna sałatka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
14
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszna sałatka
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
400 g kukurydza konserwowa
200 g groszek zielony konserwowy
200 g majonez
2 szt. pierś kurczaka
4 szt. ogórki kiszone krakus
2 szt. koper ogrodowy
Przygotowanie
Piersi z kurczaka smażymy, następnie kroimy w kostkę.
Kukurydzę oraz groszek odsączamy z zalewy.
Ogórki kroimy w kostkę, odstawiamy, aby puściły sok, który potem odlewamy.
Wszystkie składniki przekładamy do miseczki, dodajemy majonez, sól oraz pieprz do smaku.
Sałatkę wstawiamy na 2 godziny do lodówki, aby się przegryzła.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
323
kcal
Białka
19
gram
Węglowodany
14
gram
Tłuszcze
19
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.