Kompot owocowy
m7
Moja rodzina uwielbia jaki domowy kompocik.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
75
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Moja rodzina uwielbia jaki domowy kompocik.
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
8 szkl. woda
2 szt. jabłka
3 łyżka cukier
30 dag. truskawki
10 dag. jagody
20 dag. wiśnie
Przygotowanie
Wodę zagotować z cukrem, dodać do niej truskawki, wiśnie, jagody i pokrojone w plasterki jabłka( nie trzeba ich obierać).
Owoce należy wcześniej umyć. Kompot gotować do momentu zagotowania się.
Odstawić pod przykryciem, aby nabrał smaku. Ja odstawiam kompot zawsze na około 30 minut. Wtedy podając go do obiadu wiem, że nie będzie ani zimy, ani też gorący.