Kompot jabłkowy
m7
Smaczny kompot, który podaję jako dodatek do obiadów.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
101
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Smaczny kompot, który podaję jako dodatek do obiadów.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 kg jabłka
1.50 l woda
5 szt. śliwki suszone
5 szt. goździki
4 łyżka cukier
Przygotowanie
Wodę zagotować z goździkami. Jabłka umyć i pokroić w półplasterki wykrawając gniazda nasienne.
Śliwki namoczyć w wodzie. Gdy woda zacznie wrzeć wrzucić do niej jabłka i wymoczone śliwki, zagotować, doprawić do smaku cukrem.
Odstawić pod przykryciem na 15 minut, żeby kompot naciągnął smakiem jabłek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
101
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
27
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.