Kolorowa zapiekanka.
m7
Szybki i smaczny obiad.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2374
kcal
Białka
171
gram
Węglowodany
49
gram
Tłuszcze
162
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybki i smaczny obiad.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg mięso mielone
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
200 g makaron wstążki
4 szt. jaja kurze całe
8 kostka ser żółty
1 szt. cebula biała
1 szt. pomidor
Przygotowanie
Mięso razem z pokrojoną w kostkę cebulką smażyć ok. 15 min.
Makaron ugotować w osolonej wodzie i odcedzić.
Naczynie żaroodporne wyłożyć warstwą makaronu, smażonego mięsa, pokrojonych jajek, plastrów pomidora oraz sera.
Wszystko piec ok. 15 min w 150 stopniach.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
2374
kcal
Białka
171
gram
Węglowodany
49
gram
Tłuszcze
162
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.