Kolorowa surówka
m7
błyskawiczna porcja witamin
Wartości odżywcze na porcję
Energia
123
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
błyskawiczna porcja witamin
9
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
0.50 szt. kapusta pekińska
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz kolorowy
0.50 łyżecz. sok z cytryny
1 szt. marchew
1 szt. cebula
1 szt. papryka czerwona
1 szt. jabłko
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Kapustę pokroić.
Cebulę pokroić w piórka.
Marchewkę zetrzeć na "wióry".
Jabłko pokroić w podłużne kawałki.
Paprykę pokroić w krótkie paski.
Warzywa posolić, skropić sokiem z cytryny, wymieszać.
Dodać majonez, posypać świeżo zmielonym kolorowym pieprzem.
Przed podaniem i wymieszać
Wartości odżywcze na porcję
Energia
123
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
9
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.