Koktajl z truskawek
m7
Smacznie. zdrowo. tanio. ekonomicznie. przyjemnie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
97
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Smacznie. zdrowo. tanio. ekonomicznie. przyjemnie.
3
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
0.50 kg truskawki
1 szkl. mleko najlepiej 2% tł.
2 łyżka cukier
Przygotowanie
Truskawki umyć, usunąć szypułki i pokroić w ćwiartki. Przesypać do miski.
Nalać trochę mleka i zmiksować. Jeżeli będzie to konieczne, to dolać jeszcze mleka, aby koktajl miał konsystencję jogurtu pitnego.
Dodać cukier do smaku i jeszcze miksować przez minutę. Koktajl wlać do szklanek i udekorować truskawką. Podawać lekko schłodzone.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
97
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
18
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.