Koktajl z jarmużem, pietruszką, jabłkiem i limonką
moderacja.uwielbiampl
Zabierz ze sobą porcję warzyw i owoców w formie pysznego koktajlu. Zielone koktajle cieszą się popularnością i słusznie, bo są znakomitą opcją na dostarczenie sobie witamin w codziennym biegu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
219
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Zabierz ze sobą porcję warzyw i owoców w formie pysznego koktajlu. Zielone koktajle cieszą się popularnością i słusznie, bo są znakomitą opcją na dostarczenie sobie witamin w codziennym biegu.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
50 g jarmuż
1 pęcz. natka pietruszki
4 szt. jabłka
1 szt. limonka
1 szt. mięta do dekoracji
Przygotowanie
Jabłka przepuścić przez sokowirówkę.
Sok z jabłek wlać do miksera, wrzucić jarmuż, natkę pietruszki i dodać sok z limonki.
Dokładnie zmiksować na gładką konsystencję.
Koktajl przelać do szklanki. Wierzch udekorować świeżym listkiem mięty.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
219
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.