Koktajl z jagód
m7
Pyszny, pożywny, łatwy i szybki w przygotowaniu. Idealny na śniadanie lub kolację.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
864
kcal
Białka
32
gram
Węglowodany
105
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszny, pożywny, łatwy i szybki w przygotowaniu. Idealny na śniadanie lub kolację.
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 l mleko
2 łyżka cukier
15 dag. jagody
15 dag. maliny
Przygotowanie
Owoce myjemy, osuszamy, przebieramy i wkładamy do dzbanka.
Dodajemy cukier, zalewamy zimnym mlekiem, dodajemy łyżkę wody i miksujemy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
864
kcal
Białka
32
gram
Węglowodany
105
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.