Koktajl owocowy
m7
Idealny na podwieczorek, bomba witaminowa
Wartości odżywcze na porcję
Energia
432
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
102
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Idealny na podwieczorek, bomba witaminowa
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szkl. pomarańcza
2 szt. banan
3 szt. kiwi
2 łyżka otręby pszenne
1 łyżka miód
Przygotowanie
Do pojemnika wsypać 2 łyżki otrąb pszennych
Dodać dużą łyżkę miodu
Obrać i okroić 2 banany
Obrać i pokroić 2 pomarańcze
Obrać i pokroić 3 kiwi. Zostawić 2 plasterki do dekoracji
Wszystkie składniki zmiksować na jednolitą masę używając blendera.
Przelać zawartość do szklaneczek i udekorować plasterkiem kiwi.
Smacznego
Wartości odżywcze na porcję
Energia
432
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
102
gram
Tłuszcze
b/d
0Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.