Koktajl jagodowo-bananowy z nasionami chia
Just Plants
Koktajl jagodowo-bananowy z nasionami chia to idealny deser dla wegan i wszystkich miłośników zdrowych słodkości bez dodatku cukru. To połączenie smaku i wartości odżywczych. Nasiona chia bogate w błonnik zapewniają uczucie sytości i wspierają trawienie, a banany są doskonałym źródłem witamin i minerałów — to świetny wybór dla osób dbających o swoje zdrowie. Przepis możesz dowolnie modyfikować do swoich preferencji, dodając inne owoce, takie jak truskawki czy maliny, albo eksperymentując z różnymi dodatkami, jak jogurt naturalny czy miód. Twórz swoje własne warianty i ciesz się pysznym koktajlem niezależnie od okazji!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
583
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
116
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Koktajl jagodowo-bananowy z nasionami chia to idealny deser dla wegan i wszystkich miłośników zdrowych słodkości bez dodatku cukru. To połączenie smaku i wartości odżywczych. Nasiona chia bogate w błonnik zapewniają uczucie sytości i wspierają trawienie, a banany są doskonałym źródłem witamin i minerałów — to świetny wybór dla osób dbających o swoje zdrowie. Przepis możesz dowolnie modyfikować do swoich preferencji, dodając inne owoce, takie jak truskawki czy maliny, albo eksperymentując z różnymi dodatkami, jak jogurt naturalny czy miód. Twórz swoje własne warianty i ciesz się pysznym koktajlem niezależnie od okazji!
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
250 tymbark just plants kokos
2 szt. banan
2 łyżka nasiona chia
1 szt. listek mięty
Przygotowanie
Banany obierz i pokrój, dodaj napój roślinny Tymbark Just Plants kokos oraz garść mrożonych jagód.
Całość zblenduj na jednolitą masę.
Dodaj nasiona chia i wymieszaj.
Przygotowany koktajl wstaw do lodówki na kilka godzin lub całą noc, aby nasiona chia napęczniały.
Gotowy koktajl udekoruj listkami mięty lub ulubionymi dodatkami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
583
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
116
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.