Koktajl jagodowo-bananowy z nasionami chia

EkspertOdKuchni
Koktajl jagodowo-bananowy z nasionami chia

0

0 / 0

Koktajl jagodowo-bananowy z nasionami chia to idealny deser dla wegan i wszystkich miłośników zdrowych słodkości bez dodatku cukru. To połączenie smaku i wartości odżywczych. Nasiona chia bogate w błonnik zapewniają uczucie sytości i wspierają trawienie, a banany są doskonałym źródłem witamin i minerałów — to świetny wybór dla osób dbających o swoje zdrowie. Przepis możesz dowolnie modyfikować do swoich preferencji, dodając inne owoce, takie jak truskawki czy maliny, albo eksperymentując z różnymi dodatkami, jak jogurt naturalny czy miód. Twórz swoje własne warianty i ciesz się pysznym koktajlem niezależnie od okazji!

4

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

250 tymbark just plants kokos

2 szt. banan

2 łyżka nasiona chia

1 szt. listek mięty

Przygotowanie


1

Banany obierz i pokrój, dodaj napój roślinny Tymbark Just Plants kokos oraz garść mrożonych jagód.

2

Całość zblenduj na jednolitą masę.

3

Dodaj nasiona chia i wymieszaj.

4

Przygotowany koktajl wstaw do lodówki na kilka godzin lub całą noc, aby nasiona chia napęczniały.

5

Gotowy koktajl udekoruj listkami mięty lub ulubionymi dodatkami.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły