Koktajl czekoladowy z ciecierzycy
Kakao DecoMorreno
Koktajl czekoladowy z ciecierzycy może brzmieć nietypowo, ale spokojnie — nie poczujesz tu smaku hummusu! To gęsty, kremowy i niesamowicie sycący koktajl, który łączy w sobie moc roślinnego białka, naturalną słodycz banana i głęboki smak kakao. Ciecierzyca nadaje mu jedwabistą konsystencję i sprawia, że to nie tylko deser, ale pełnowartościowa przekąska po treningu lub energetyczne śniadanie. W środku znajdziesz też odżywkę białkową o smaku waniliowym, masło orzechowe, mleko owsiane i nasiona chia – składniki, które wspierają regenerację i na długo zaspokajają głód. Idealny dla osób aktywnych, wegan i wszystkich, którzy lubią odkrywać nowe, zdrowe smaki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Koktajl czekoladowy z ciecierzycy może brzmieć nietypowo, ale spokojnie — nie poczujesz tu smaku hummusu! To gęsty, kremowy i niesamowicie sycący koktajl, który łączy w sobie moc roślinnego białka, naturalną słodycz banana i głęboki smak kakao. Ciecierzyca nadaje mu jedwabistą konsystencję i sprawia, że to nie tylko deser, ale pełnowartościowa przekąska po treningu lub energetyczne śniadanie. W środku znajdziesz też odżywkę białkową o smaku waniliowym, masło orzechowe, mleko owsiane i nasiona chia – składniki, które wspierają regenerację i na długo zaspokajają głód. Idealny dla osób aktywnych, wegan i wszystkich, którzy lubią odkrywać nowe, zdrowe smaki.
7
Składniki
5 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
100 g ciecierzyca konserwowa
30 g odżywka białkowa waniliowa
1 łyżka kakao decomorreno
200 ml mleko owsiane
1 łyżka masło orzechowe
1 łyżecz. nasiona chia
1 szt. banan
Przygotowanie
Przygotować wszystkie składniki koktajlu.
Odsączyć ciecierzycę z zalewy i przepłukać pod zimną wodą.
Włożyć ciecierzycę do blendera razem z bananem, białkiem waniliowym, kakao, masłem orzechowym i napojem owsianym.
Na koniec dodać nasiona chia i wymieszać łyżką lub chwilę zmiksować, aby równomiernie rozprowadzić.
Przelać do szklanki i od razu podawać.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.