Koktajl ananasowo-kokosowy
m7
Egzotyczny koktajl ananasowo-kokosowy to idealna propozycja na letnie orzeźwienie lub szybki, zdrowy napój w tropikalnym stylu. Łatwy do przygotowania, bez dodatku cukru, pełen witamin i naturalnej słodyczy – gotowy w zaledwie kilka minut!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
437
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Egzotyczny koktajl ananasowo-kokosowy to idealna propozycja na letnie orzeźwienie lub szybki, zdrowy napój w tropikalnym stylu. Łatwy do przygotowania, bez dodatku cukru, pełen witamin i naturalnej słodyczy – gotowy w zaledwie kilka minut!
6
Składniki
5 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
200 g ananas z puszki
250 ml mleko kokosowe
1 szt. banan
6 szt. kostki lodu
Opcjonalnie
0.50 szt. limonka
1 łyżecz. syrop klonowy
Przygotowanie
Przygotuj składniki – pokrój ananasa na mniejsze kawałki, obierz banana, wyciśnij sok z limonki.
Do blendera wrzuć ananasa, banana, mleko kokosowe, sok z limonki i lód.
Zblenduj wszystko na gładką, kremową konsystencję. W razie potrzeby dodaj odrobinę syropu klonowego do smaku.
Przelej do szklanek i podawaj od razu – najlepiej z listkiem mięty lub plasterkiem ananasa jako dekoracją.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
437
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
56
gram
Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.