Kokosowe pancakes z dżemem porzeczkowo-jeżynowym
maspexdigital
Przepis na kokosowe pancakes z dżemem porzeczkowo-jeżynowym to doskonałe śniadanie dla dzieci i nie tylko! Do mąki kokosowej i tortowej dodaj jajka, sól, mleko kokosowe oraz mleko krowie. Całość wymieszaj a następnie usmaż, nadając upragniony kształt. Podaj z Extra Gładkim Dżemem porzeczkowo-jeżynowym Łowicz zrobionym w 100% z owoców. Kokosowe pancakes z dżemem porzeczkowo-jeżynowym są już gotowe!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
494
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Przepis na kokosowe pancakes z dżemem porzeczkowo-jeżynowym to doskonałe śniadanie dla dzieci i nie tylko! Do mąki kokosowej i tortowej dodaj jajka, sól, mleko kokosowe oraz mleko krowie. Całość wymieszaj a następnie usmaż, nadając upragniony kształt. Podaj z Extra Gładkim Dżemem porzeczkowo-jeżynowym Łowicz zrobionym w 100% z owoców. Kokosowe pancakes z dżemem porzeczkowo-jeżynowym są już gotowe!
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
70 g mąka kokosowa
80 g mąka pszenna tortowa lubella
200 mleko
100 mleko kokosowe
2 szt. jaja l
1 szczyp. sól
3 łyżka olej kokosowy
Przygotowanie
W dużej misce łączymy obie mąki, dodajemy jajka, sól, mleko kokosowe oraz mleko krowie. Mieszamy wszystko na gładką masę.
Ciasto powinno mieć gęstość śmietany, jeśli jest taka potrzeba, dolewamy więcej mleka lub dosypujemy nieco mąki.
Pancakes smażymy na patelni do naleśników, natłuszczając patelnię każdorazowo olejem kokosowym przed wylaniem ciasta. Ponieważ ciasto jest dosyć gęste, można ułożyć na patelni dwa lub trzy naleśniki jednocześnie. Smażymy na złocisty kolor z dwóch stron.
Podajemy z Extra Gładkim Dżemem porzeczkowo-jeżynowym Łowicz zrobionym w 100% z owoców. Doskonałe śniadanie dla dzieci i nie tylko!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
494
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.