Kluchy z mięsem
m7
Pyszny obiad dla całej rodzinki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
382
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszny obiad dla całej rodzinki.
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
2 szczyp. pieprz ziołowy
1 łyżecz. przyprawa typu vegeta
1 szt. cebula biała
1 szt. jaja kurze całe
4 łyżka mąka ziemniaczana
50 dag. ziemniaki ugotowane
50 dag. ziemniaki
50 dag. mięso mielone
Przygotowanie
Mięso łączymy z pokrojona drobno cebula ,doprawiamy do smaku i tworzymy małe kulki.
Z ziemniaków ugotowanych i reszty startych na drobnych oczkach i odciśniętych od soku .robimy ciasto.
Dodajemy mąkę ziemniaczana i sól .
Z ciasta robimy koła wielkości szklanki ,nakładamy kulkę mięsna i zlepiamy .
Gotujemy 10 minut od wypłynięcia z wody .
Polewamy masełkiem lub dowolnym sosem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
382
kcal
Białka
24
gram
Węglowodany
37
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.