Klopsy wysoko białkowe
m7
Klopsy dietetyczne, idealne dla tych na diecie proteinowej
0
0 / 0
Klopsy dietetyczne, idealne dla tych na diecie proteinowej
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
2 szcz. sól
2 szcz. pieprz
1 łyżeczka papryka czerwona słodka
3 szt. białko jaja kurzego
3 szt. czosnek
5 łyżka otręby owsiane
1 łyżka przecier pomidorowy łowicz
1 łyżka żółtko jaja kurzego
0.50 kg mięso mielone wołowe
Przygotowanie
1
Mieloną wołowinę wymieszać z otrębami owsianymi i białkami. Przecisnąć czosnek przez praskę i dodać. Dołożyć łyżkę przecieru pomidorowego. Posolić, popieprzyć, wsypać łyżeczkę mielonej papryki oraz błonnik. uformować małe kuleczki i gotować w osolonej wodzie.