Klopsy
m7
Szybki obiad
Wartości odżywcze na porcję
Energia
248
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybki obiad
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
500 g mięso mielone
1 szt. jajko
1 szt. cebula biała
4 łyżka olej
3 łyżka bułka tarta
Przygotowanie
Do mięsa mielonego dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę, jajko, bułkę tartą. Doprawiamy solą i pieprzem. Smażymy na patelni z obu stron na złoty kolor.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
248
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
4
gram
Tłuszcze
18
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.