Klopsiki w sosie
m7
klopsiki z grzybkami mun
Wartości odżywcze na porcję
Energia
292
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
klopsiki z grzybkami mun
13
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
100 śmietana 18%
5 szczyp. pieprz
1 łyżecz. sól
1 łyżecz. nać pietruszki
400 g mięso wieprzowe
1 szt. cebula
6 szt. grzyby mun
2 szt. ząbek czosnku
1 szt. pomidor
5 łyżka bułka tarta
1 łyżka koper ogrodowy
2 łyżka sos sojowo-grzybowy
1 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
Mięso, cebulę i czosnek zmielić.
Pomidora zmiksować.
Grzybki pokruszyć i zalać gorącą wodą.
Do miski wrzucić zmielone mięso, dodać jajka, bułkę tartą i przyprawić solą i pieprzem.
Uformować niewielkie kulki.
W garnku zagotować wodę, dodać grzybki,sos sojowo-grzybowy, pomidora, koperek, natkę i wrzucać klopsiki.
Gotować 8 minut.
Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Zagęścić sos śmietaną rozrobioną z mąką.
Podawać z makaronem lub jak kto woli.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
292
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
19
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.