Kibicuje na okrągło, zdrowo, twarogowo!

barteczko.b
Kibicuje na okrągło, zdrowo, twarogowo!

1

0 / 0

8

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


2 porcje

Składniki

4 łyżka mąka lubella wrocławska

250 g twaróg półtłusty

1 szt. banan

1 łyżka miód pszczeli

15 szt. borówki amerykańskie

1 opak. cukier waniliowy

2 szt. maliny

1 szt. jajko

Przygotowanie


1

Wszystkie składniki dokładnie rozrobić widelcem w misce na jednolitą masę.

2

Następnie formować kluseczki dwoma łyżeczkami i kłaść na gorącą wodę.

3

Zmniejszyć ogień i gotować około 3 minuty, do czasu wypłynięcia. Odcedzić.

4

Podawać z miodem i sezonowymi owocami. Mmm, palce lizać!

Wartości odżywcze na porcję


Energia

434

kcal

Białka

29

gram

Węglowodany

60

gram

Tłuszcze

8

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły