0

Składniki

1 Puszka
Tuńczyk
3 Sztuki
jajka
1 Sztuka
Awokado
2 Szczypty
sól, pieprz
1 Łyżka
ingridient
Ketchup Kotlin Łagodny 60% mniej kalorii
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Jajka ugotuj na twardo, obierz i poczekaj, aż ostygną.
  2. W tym czasie obierz awokado i pokrój w drobną kostkę. Po ostygnięciu jajka również pokrój drobno i zmieszaj z pokrojonym awokado i tuńczykiem z puszki. Dodaj dużą łyżkę ketchupu.
  3. Smak pomidorów idealnie komponuje się z tuńczykiem i wydobywa z niego to, co najlepsze. Dodaj soli i pieprzu do smaku. Wszystko starannie wymieszaj. Jeśli lubisz kanapki z bardziej gładką masą, możesz całość zblendować. Pastę przechowuj w lodówce.

Opis

Szukasz zdrowych pomysłów na szybkie śniadanie? Przygotuj razem z nami ketchupową fit pastę z tuńczykiem na zdrowie i ciesz się pysznym śniadaniem z nutką dobrego ketchupu przez kilka dni! Gotowy na poranną dawkę witamin? Z dodatkiem składników pysznie odchudzających?

Podobne przepisy

Szybka pasta jajeczna, ketchupowo-piknikowa

Przepis
Łatwy Do 15 min
Szybka pasta jajeczna, ketchupowo-piknikowa

Dip czosnkowy na bazie ketchupu

Przepis
Łatwy Do 15 min
Dip czosnkowy na bazie ketchupu

Marynata do mięs na bazie ketchupu

Przepis
Łatwy Do 40 min
Marynata do mięs na bazie ketchupu

Sos korzenny z ketchupowym kurczakiem w pomarańczy

Przepis
Średni Do 2 godz
Sos korzenny z ketchupowym kurczakiem w pomarańczy

Makaron kokardki z kabanosem i kurkami

Przepis
Średni Do 40 min
Makaron kokardki z kabanosem i kurkami

Makaron Lubella Pióra z indykiem w pomidorowym sosie z kapar...

Przepis
Średni Do 1 godz
Makaron Lubella Pióra z indykiem w pomidorowym sosie z kaparami

Makaron pappardelle z pieczonym czosnkiem i szałwią

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Makaron pappardelle z pieczonym czosnkiem i szałwią

Makaron spaghetti z kaczką i sosem z czerwonego wina

Przepis
Trudny Do 1 godz
Makaron spaghetti z kaczką i sosem z czerwonego wina

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

BRAND BOX

Buraczana sałatka z oscypkiem

Przepis
Łatwy Do 40 min
Buraczana sałatka z oscypkiem
Artykuł

10 porad, jak zdrowo i smacznie jadać na co dzień

Skomentuj przepis!