Ketchupowa fit pasta z tuńczykiem i awokado

kontakt_2
Ketchupowa fit pasta z tuńczykiem i awokado

0

2.3 / 3

Szukasz zdrowych pomysłów na szybkie śniadanie? Przygotuj razem z nami ketchupową fit pastę z tuńczykiem na zdrowie i ciesz się pysznym śniadaniem z nutką dobrego ketchupu przez kilka dni! Gotowy na poranną dawkę witamin? Z dodatkiem składników pysznie odchudzających?

5

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 pusz. tuńczyk

3 szt. jaja l

1 szt. awokado

2 szcz. sól, pieprz

1 łyżka ketchup kotlin łagodny 60% mniej kalorii

Przygotowanie


1

Jajka ugotuj na twardo, obierz i poczekaj, aż ostygną.

2

W tym czasie obierz awokado i pokrój w drobną kostkę. Po ostygnięciu jajka również pokrój drobno i zmieszaj z pokrojonym awokado i tuńczykiem z puszki. Dodaj dużą łyżkę ketchupu.

3

Smak pomidorów idealnie komponuje się z tuńczykiem i wydobywa z niego to, co najlepsze. Dodaj soli i pieprzu do smaku. Wszystko starannie wymieszaj. Jeśli lubisz kanapki z bardziej gładką masą, możesz całość zblendować. Pastę przechowuj w lodówce.

Kategorie


PlanerUlubione
Szukaj
PrzepisyArtykuły