0

Składniki

1 Puszka
Tuńczyk
3 Sztuki
Jaja L
1 Sztuka
Awokado
2 Szczypty
sól, pieprz
1 Łyżka
ingridient
Ketchup Kotlin Łagodny 60% mniej kalorii
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Jajka ugotuj na twardo, obierz i poczekaj, aż ostygną.
  2. W tym czasie obierz awokado i pokrój w drobną kostkę. Po ostygnięciu jajka również pokrój drobno i zmieszaj z pokrojonym awokado i tuńczykiem z puszki. Dodaj dużą łyżkę ketchupu.
  3. Smak pomidorów idealnie komponuje się z tuńczykiem i wydobywa z niego to, co najlepsze. Dodaj soli i pieprzu do smaku. Wszystko starannie wymieszaj. Jeśli lubisz kanapki z bardziej gładką masą, możesz całość zblendować. Pastę przechowuj w lodówce.

Opis

Szukasz zdrowych pomysłów na szybkie śniadanie? Przygotuj razem z nami ketchupową fit pastę z tuńczykiem na zdrowie i ciesz się pysznym śniadaniem z nutką dobrego ketchupu przez kilka dni! Gotowy na poranną dawkę witamin? Z dodatkiem składników pysznie odchudzających?

Podobne przepisy

Szybka pasta jajeczna, ketchupowo-piknikowa

Przepis
Łatwy Do 15 min
Szybka pasta jajeczna, ketchupowo-piknikowa

Salsa z awokado

Przepis
Łatwy Do 15 min
Salsa z awokado

Pasta z makreli, awokado, suszonymi pomidorami i ketchupem

Przepis
Łatwy Do 40 min
Pasta z makreli, awokado, suszonymi pomidorami i ketchupem

Dip czosnkowy na bazie ketchupu

Przepis
Łatwy Do 15 min
Dip czosnkowy na bazie ketchupu

Marynata do mięs na bazie ketchupu

Przepis
Łatwy Do 40 min
Marynata do mięs na bazie ketchupu

Sos korzenny z ketchupowym kurczakiem w pomarańczy

Przepis
Średni Do 2 godz
Sos korzenny z ketchupowym kurczakiem w pomarańczy

Imprezowe dipy

Przepis
Łatwy Do 15 min
Imprezowe dipy

Zdrowy krem kakaowy z awokado i chlorellą

Przepis
Łatwy Do 15 min
Zdrowy krem kakaowy z awokado i chlorellą

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

BRAND BOX

Artykuł

5 pomysłów na przekąski do szkoły

Skomentuj przepis!