KEBAB

m7

rewelacyjny przepis na super domowe kebaby całkiem tanim kosztem:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
521
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
35
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
rewelacyjny przepis na super domowe kebaby całkiem tanim kosztem:)
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
7 porcji
Składniki
0.50 szkl. olej
1 szt. kapusta pekińska
2 szt. pomidor
1.50 szt. ogórek
2 szt. pierś kurczaka
1 szt. przyprawa do gyrosa
3 szt. cebula
7 szt. bułka
4 łyżka masło
Przygotowanie
kapuste drobno szatkujemy, dodajemy pomidorki pokrojone w kostke i ogórki szklarniowe razem ze skórką (wczesniej parzymy) oraz 2 cebulki pokrojone w talarki. Piers kroimy na cienkie średniej długosci (ok 3cm) paseczki, na patelnie wlewamy ok 100ml oleju i na rozgrzany tłuszcz wsypujemy mieso, kiedy zbieleje dodajemy cale opakowanie przyprawy do gyrosa i podsmazamy bardzo dlugo, następnie gorące mięso wsypujemy razem z tluszczem do salatki, mieszamy i wykladamy na talerz, polewamy dowolnymi sosami (u mnie czosnkowy i ostry paprykowy - przepisy są w mojej księdze), a następnie posypujemy pozostała cebulką którą równiez kroimy w talarki i rozdrabniamy oraz podajemy z bułeczkami, które przekrawamy na pół, wyjmujemy z nich ośrodke i smarujemy masłem, po czym zapiekamy ok 15 minut w temp 200*.
Za 35zl wyszlo mi 7 ogromnych porcji kebaba, chcąc kupić gotowe dla 7 osób musialabym zaplacic ponad 70zł!! I na pewno byłby gorszej jakości i z niewiadomo czego robione:) dlatego polecam spróbować bo smakują na prawdę super!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
521
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
35
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.