Kaszka owsiana-zebra, malinowo-czekoladowa
EdytaPochopien
Na takie drugie śniadanie będzie miało ochotę każde dziecko. W sam raz do zamykanego pojemniczka. Pożywne i zdrowe śniadanie, dające dziecku energię na kolejne godziny dnia. Moc smaku kakao i malin idealnie się łączy tworząc pyszny posiłek, który dziecko może zabrać ze sobą w plecaku do szkoły.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
300
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Na takie drugie śniadanie będzie miało ochotę każde dziecko. W sam raz do zamykanego pojemniczka. Pożywne i zdrowe śniadanie, dające dziecku energię na kolejne godziny dnia. Moc smaku kakao i malin idealnie się łączy tworząc pyszny posiłek, który dziecko może zabrać ze sobą w plecaku do szkoły.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
100 g mąka owsiana
2 szkl. mleko uht 3,2%
3 łyżka syrop malinowy łowicz
1 łyżka kakao decomorreno
1 łyżka maliny
1 łyżka cukier
Przygotowanie
Jedną szklankę mleka wlać do garnka. Dodać sok malinowy i zagotować. Zmniejszyć ogień. Wsypać 3 kopiaste łyżki mąki owsianej i maliny. Zagotować do zgęstnienia. Dobrze wymieszać.
Jedną szklankę mleka zagotować z łyżką cukru oraz kakao. Zmniejszyć ogień i wsypać 3 kopiaste łyżki mąki owsianej. Zdjąć z ognia.
Małą łyżeczką nakładać na przemian kaszkę malinową i czekoladową tworząc zebrę.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
300
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.