Kaszanka w folii
m7
pomysł mego kolegi Łukasza stąd wśród moich znajomych funkcjonuje nazwa - Łukaszanka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
371
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
pomysł mego kolegi Łukasza stąd wśród moich znajomych funkcjonuje nazwa - Łukaszanka
3
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
500 g kiszka kaszana jęczmienna
2 szt. cebula biała
1 łyżka majeranek
Przygotowanie
Z kaszanki zdejmujemy flak i rozdrabniamy widelcem. Na kawałek folii aluminiowej kładziemy rozdrobnioną kaszankę. Posypujemy pokrojoną cebulą w kostkę oraz majerankiem. Całość pieczemy w temp. 180 st ok 15 min.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
371
kcal
Białka
14
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.