Kasza z okrasą
m7
U mnie najczęściej podajemy taką kaszę na śniadanie do przegotowanego mleka:-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
736
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
60
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
U mnie najczęściej podajemy taką kaszę na śniadanie do przegotowanego mleka:-)
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 łyżecz. przyprawa typu vegeta
1 szkl. kasza jęczmienna
1 szt. cebula
1 szt. marchew
1 łyżka koper ogrodowy
20 dag. słonina
Przygotowanie
Kaszę opłucz i wsyp do gotujące się osolonej wody i dopraw vegetą. Marchewkę i cebulę obierz. Pokrój cebulkę w piórka, a marchewkę zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Gotuj 15 min. wszystko bez cebuli.
Słoninkę pokrój i usmaż, dodaj cebulkę . Tak przygotowaną okrasą, odcedzoną kaszę i marchewkę pokraś okrasą.
Można podawać do przegotowanego mleka. Posyp koperkiem. Smacznego!:-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
736
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
60
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.