Kasza w sosie musztardowo- serowym
m7
Kasza w sosie musztardowo- serowym
Wartości odżywcze na porcję
Energia
61
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Kasza w sosie musztardowo- serowym
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
2 szt. kasza gryczana
1 szt. ser edamski tłusty
3 łyżka musztarda
0.50 szkl. bulion wołowy
Przygotowanie
:
Kaszę ugotować na pół twardo. W tym czasie na patelnie wlać bulion, dodać musztardę,sól, pieprz i drobno pokrojony ser. Chwilę zagotować, żeby ser się rozpuścił. Cały czas mieszając. Gdy sos będzie gotowy przełożyć do niego kaszę i dusić na małym ogniu, aż kasza będzie miękka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
61
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.