0
Średnia: 5 (głosów: 1)

Składniki

150 Gramów
Kasza pęczak
1 Pęczek
Szpinak świeży
2 Sztuki
ząbek czosnku
1 Łyżka
oliwa
50 Gramów
ser feta
1 Łyżka
ingridient
Ketchup Kotlin Łagodny 60% mniej kalorii
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Kasze gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  2. Jeszcze ciepłą mieszamy z oliwą, przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz szpinakiem.
  3. Podajemy z kostkami sera i ketchupem łagodnym 60% mniej kalorii Kotlin.

Opis

Sałatka z kaszy pęczak to pożywne i zdrowe danie, które świetnie smakuje o każdej porze dnia zarówno na ciepło jak i na zimno ;)

Podobne przepisy

Sałatka makaronowa po grecku

Przepis
Łatwy Do 40 min
Sałatka makaronowa po grecku

Marchewki pieczone z sosem feta

Przepis
Łatwy Do 40 min
Marchewki pieczone z sosem feta

Burgery drobiowe fit z botwinką

Przepis
Łatwy Do 40 min
Burgery drobiowe fit z botwinką

Łosoś w płatkach kukurydzianych na szpinaku

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Łosoś w płatkach kukurydzianych na szpinaku

Pierś z kurczaka w cieście francuskim ze szpinakiem

Przepis
Łatwy Do 1,5 godz
Pierś z kurczaka w cieście francuskim ze szpinakiem

Szpinakowe rolki – sos neapolitański

Przepis
Średni Do 1,5 godz
Szpinakowe rolki – sos neapolitański

Zupa krem z brokułów z fetą i chrzanem

Przepis
Łatwy Do 40 min
Zupa krem z brokułów z fetą i chrzanem

Kolorowe rurki ze szpinakowym pesto

Przepis
Łatwy Ponad 3 godz
Kolorowe rurki ze szpinakowym pesto

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

BRAND BOX

Artykuł

5 pomysłów na przekąski do szkoły

Skomentuj przepis!