Karp świąteczny
m7
Takiego karpia, zawsze przyrządzała moja mama.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
479
kcal
Białka
46
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Takiego karpia, zawsze przyrządzała moja mama.
5
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg karp świeży
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
4 łyżka olej
3 dag. mąka lubella puszysta tortowa
Przygotowanie
Karpia wypatroszyć, opłukać, pokroić na porcje, oprószyć solą, pieprzem, mąką.
Olej rozgrzać na patelni, włożyć karpia, smażyć z 2 stron. Po usmażeniu, dosmażyć na wolnym ogniu.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
479
kcal
Białka
46
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
30
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.