Karkówka z ziemniaczkami
m7
Smaczny soczysty kawałek mięsa.Z dodatkiem ziemniaczków wyśmienity obiad.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1455
kcal
Białka
61
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
110
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smaczny soczysty kawałek mięsa.Z dodatkiem ziemniaczków wyśmienity obiad.
7
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg wieprzowina karkówka
1 kg ziemniaki
1 szczyp. sól
0.25 łyżecz. pieprz ziołowy
1 łyżecz. przyprawa typu vegeta
1 szkl. olej rzepakowy uniwersalny
2 szt. cebula biała
Przygotowanie
Karkówkę kroimy w plastry ,
Ziemniaki obieramy i kroimy w cztery części.
Cebule obieramy i kroimy w półplasterki.
Naczynie do zapiekania lub naczynie żaroodporne smarujemy olejem wsadzamy karkówkę ,ziemniaki i cebulę ,przyprawiamy do smaku.
Skrapiamy olejem.
Wkładamy do nagrzanego piekarnika do 200*C i pieczemy około 1 godziny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1455
kcal
Białka
61
gram
Węglowodany
46
gram
Tłuszcze
110
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.