Kapusta modra
m7
z solą sezamową
Wartości odżywcze na porcję
Energia
225
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
z solą sezamową
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
1 szczyp. cukier
1 szt. kapusta czerwona
1 szt. cebula
2 łyżka ocet balsamiczny
3 łyżka majonez
Przygotowanie
Kapustę szatkujemy. Mieszamy z octem i pokrojoną w kostkę cebulę. Posypujemy cukrem przekładamy do garnka i dusimy 15 min pod przykryciem. Następnie dodajemy majonez, posypujemy solą sezamową i gotowe. Można też dodać nać pietruszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
225
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.