Kapusta czerwona zasmażana
m7
smaczna 'modra' kapustka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
136
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
3 / 2
smaczna 'modra' kapustka
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. kwasek cytrynowy
1 łyżecz. sól
0.50 łyżecz. pieprz
1 szt. kapusta czerwona
3 szt. cebula
3 łyżka margaryna zwykła
Przygotowanie
kapustę szatkujemy i parzymy w wodzie z dodatkiem szczypty kwasku przez ok 8 minut, po tym czasie odcedzamy kapustkę. W garnku topimy ok 2 łyżki margaryny, dodajemy pokrojona w kostkę cebulkę oraz od ciśniętą kapustę, przesmażamy razem do całkowitej miękkości i doprawiamy do smaku. Smakuje równie dobrze na ciepło jak i na zimno
Wartości odżywcze na porcję
Energia
136
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.