Kanapki z mortadelą na ciepło
m7
szybki sposób na kolację
Wartości odżywcze na porcję
Energia
455
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
szybki sposób na kolację
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szkl. bułka tarta
0.50 szkl. ser edamski tłusty
8 szt. mortadela
1 szt. jajko
Przygotowanie
1
Jajko należy roztrzepać z solą i pieprzem. Mortadelę obtoczyć w jajku a potem w bułce tartej. Smażyć najpierw z jednej strony za chrupko. Przewrócić na drugą i posypać serem, gdy się rozpuści poukładać kawałki mortadeli.
2
Poukładać plastry pomidora i polać ketchupem.