Kanapeczki z awokado na pełnoziarnistym pieczywie
kontakt_2
Awokado pokrój w plastry, ułóż na pieczywie i dopraw ketchupem- voilà! Posiłek gotowy ;)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
174
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
3 / 1
Awokado pokrój w plastry, ułóż na pieczywie i dopraw ketchupem- voilà! Posiłek gotowy ;)
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. awokado
2 szt. liście sałaty
1 szczyp. pieprz kolorowy
1 szczyp. koperek
1 łyżka ketchup kotlin łagodny 60% mniej kalorii
Przygotowanie
Kromki chleba kroimy w trójkąty.
Układamy na nich po listku sałaty oraz pokrojone w plasterki awokado. Posypujemy kolorowym pieprzem i koperkiem.
Podajemy z ketchupem łagodnym 60% mniej kalorii Kotlin
Wartości odżywcze na porcję
Energia
174
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.