Kakaowo-owocowy deser
mgjazzzz
Wartości odżywcze na porcję
Energia
599
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
126
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
3 łyżka jogurt naturalny
2 łyżka kakao decomorreno
1 szt. banan
1 szt. jabłko
1 szt. gruszka
1 szt. kiwi
1 pęcz. winogron
Przygotowanie
Jogurt mieszamy z kakao na jednolitą masę, bez grudek. Przelewamy ją do pucharka.
Wszystkie owoce (oprócz kiwi) myjemy, obieramy ze skórki, kroimy na mniejsze części i miksujemy. Owocową mieszankę również wlewamy do pucharka.
Na wierzch deseru kładziemy umyte, obrane i pokrojone w plasterki winogrona i kiwi. Deser posypujemy kakao. Podajemy schłodzone.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
599
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
126
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.