Jogurtowy deserek z musem mango
m7
lekki i smaczny deserek
Wartości odżywcze na porcję
Energia
163
kcal
Białka
4
gram
Węglowodany
33
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
lekki i smaczny deserek
5
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
450 jogurt naturalny
2 łyżecz. żelatyna
0.75 szkl. cukier puder
1 szt. galaretka owocowa
1 szt. mango
Przygotowanie
Galaretkę rozpuścić w 0,6 szkl wrzątku. przestudzić. Jogurt zmiksować z 2 łyżkami cukru pudru pudru, Pod koniec wlać galaretkę i przelać do formy. żelatynę rozpuścić w 1/4 szkl wrzątku. Owoc mango obrać pokroić i zmiksować z cukrem pudrem, dodać żelatynę i wylać na zastudzoną warstwę jogurtową. Przed podaniem można polać polewą czekoladową lub udekorować kleksem z bitej śmietanki.