JOGURT Z PRAŻONYMI JABŁKAMI
kontakt_3
Jogurt z prażonymi jabłkami i granolą to pełnowartościowe i pyszne śniadania. Pachnące cynamonem jabłka, gęsty jogurt z miodem i chrupiące granola to pomysł na szybki, smaczny i zdrowy posiłek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
516
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
75
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
4.8 / 4
Jogurt z prażonymi jabłkami i granolą to pełnowartościowe i pyszne śniadania. Pachnące cynamonem jabłka, gęsty jogurt z miodem i chrupiące granola to pomysł na szybki, smaczny i zdrowy posiłek.
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szt. sok kubuś 100% jabłko
400 jogurt grecki
2 szt. jabłka
1 szkl. granola
0.50 łyżecz. cynamon
1 łyżecz. miód
1 łyżka olej kokosowy
Przygotowanie
Jabłka obieramy i kroimy w kostkę. Na rozgrzaną patelnię wrzucamy jabłka i dodajemy łyżkę tłuszczu. Prażymy 5 minut. Dodajemy cynamon. Jabłka studzimy.
Do jogurtu dodajemy łyżkę miodu, mieszamy.
W naczyniu układamy warstwowo: najpierw jabłka, następnie jogurt, granola, jabłka, jogurt. SMACZNEGO!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
516
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
75
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.