Jogurt z musem
goodfoodlover
Mus grejpfrutowo-truskawkowy i płatki pełnoziarniste. Brzmi pysznie i taki też jest! Do wykonania tego przepisu wystarczy Ci nie więcej niż pół godziny. Pamiętaj, że potrzebne będzie: 200 mililitrów jogurtu naturalnego, cukier puder, truskawki mrożone, grejpfrut i płatki kukurydziane z pełnego ziarna.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1158
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
228
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 5 / 2
Oceń!
Mus grejpfrutowo-truskawkowy i płatki pełnoziarniste. Brzmi pysznie i taki też jest! Do wykonania tego przepisu wystarczy Ci nie więcej niż pół godziny. Pamiętaj, że potrzebne będzie: 200 mililitrów jogurtu naturalnego, cukier puder, truskawki mrożone, grejpfrut i płatki kukurydziane z pełnego ziarna.
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
200 jogurt naturalny
1 szczyp. cukier puder
1.50 szkl. truskawki mrożone
1 szt. grejpfrut
1 szt. lubella corn flakes pełne ziarno
Przygotowanie
Grejpfrut obierz ze skóry i pokrój na mniejsze kawałki.
Wytnij białe błonki z grejpfruta.
Przełóż do blendera.
Dodaj truskawki i zmiksuj na mus.
Dodaj cukier puder do smaku.
W szklance układaj na zmianę 1 łyżke jogurtu naturalnego i łyżkę musu owocowego.
Posyp całośc płatkami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1158
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
228
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.