Jajka po wiedeńsku

m7
Jajka po wiedeńsku

0

0 / 0

szybkie śniadanie na bazie jajek

5

Składniki

15 min

Przygotowanie

Składniki


1 porcja

Składniki

1 szczyp. sól

1 szczyp. pieprz biały

1 szczyp. nać pietruszki

1 łyżecz. masło

2 szt. jaja kurze całe

Przygotowanie


1

Do rondelka wlewamy wodę i zagotowujemy. Jajka rozbijamy do szklanki żaroodpornej, doprawiamy pieprzem i solą. Nie mieszamy. Szklankę z jajkami wstawiamy do gotującej się wody. Po upływie ok. 5 min, gdy białko się zetnie jajka przekładamy na talerzyk. Dodajemy masło i posypujemy zieleniną.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

242

kcal

Białka

16

gram

Węglowodany

1

gram

Tłuszcze

20

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły