Jajecznica z żółtek z nutką pieczarkową
m7
pyszne śniadanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
131
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pyszne śniadanie
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
4 szt. żółtko jaja kurzego
2 szt. pieczarki
Przygotowanie
Pieczarki kroimy w kosteczkę i smażymy na patelni. Gdy część soków wyparuje wrzucamy całe żółtka jaj i dokładnie mieszamy. Smażymy jeszcze kilka minut ciągle mieszając. Wykładamy na talerz i posypujemy solą sezamową.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
131
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
11
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.