Jajecznica z pomidorami
m7
pyszne tradycyjne śniadanko
Wartości odżywcze na porcję
Energia
210
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
2
gram
Tłuszcze
13
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
pyszne tradycyjne śniadanko
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
1 szczyp. chili
1 szt. kabanosy
6 szt. jajko
5 dag. szynka wieprzowa gotowana
0.50 szt. szczypiorek
0.50 szt. cebula
0.50 szt. pomidor
Przygotowanie
Cebulę dość drobno kroimy i podsmażamy na oleju. Dodajemy do niej pokrojone wędliny i drobno posiekany szczypiorek. Wszystko razem dusimy. Pomidora kroimy w małe kawałeczki i przekładamy na patelnie. Wszystko razem mieszamy. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Na koniec wbijamy jajka, solimy cały czas mieszając do momentu ścięcia się jajecznicy.