Jajecznica z pomidorami
m7
Szybko i smaczne.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
570
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
53
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybko i smaczne.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
3 szczyp. sól
3 szczyp. pieprz
200 g pomidor
50 g masło
2 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
Pomidory sparzyć wrzątkiem i po zdjęciu skórki przekroić na połówki, po czym łyżeczką usunąć z nich pestki, pokroić na kawałki i obsmażyć.
Następnie posolić, zalać roztrzepanymi jajkami i wstawić do piekarnika na 5 minut.
Podać posypane solą i pieprzem do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
570
kcal
Białka
16
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
53
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.