Jajecznica z orzechami
m7
Szybko i smaczne!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
525
kcal
Białka
21
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
46
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Szybko i smaczne!
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
3 szczyp. sól
3 szczyp. pieprz
3 szczyp. cynamon
30 g orzechy włoskie
20 g masło
2 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
Do jajek dodać sól, pieprz, cynamon i drobno pokrojone orzechy.
Całość dobrze ubić wylać na patelnię z rozgrzanym masłem i smażyć, aż zetnie się białko (tj. 3-5 minut).
Wartości odżywcze na porcję
Energia
525
kcal
Białka
21
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
46
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.