Jajecznica z kiełbaską
m7
Typowe śniadanie dla przeciętnego Polaka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
418
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
34
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Typowe śniadanie dla przeciętnego Polaka.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
3 szczyp. sól
2 szczyp. pieprz
5 szt. jaja kurze całe
1 łyżka smalec
10 dag. kiełbasa domowa
Przygotowanie
Jajka wbić do miseczki, kiełbasę obrać z osłonki i pokroić w kostkę.Na patelni należy rozgrzać tłuszcz i podsmażyć na nim kiełbaskę.
Gdy będzie odpowiednio podsmażona dodać do niej jajka, sól i pieprz.
Smażyć do momentu, gdy jajecznica będzie odpowiednio ścięta.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
418
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
34
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.